TRAINING | COACHING | BERATUNG

VORTRAG

Burnout-Prophylaxe

Das Thema Burnout ist häufig in den Schlagzeilen zu finden – die Zahlen der Krankenkassen sind nach wie vor alarmierend.

Der Impulsvortrag zeigt auf: Was genau ist eigentlich Burnout – Boreout und Resilienz. Wie erhöhen wir unsere Widerstandskraft gegenüber Überforderung, Unterforderung und belastenden Situationen? Wie können wir selbst unseren Alltag gestalten, dass wir in unserer Balance bleiben. Was können wir selbst für unsere innere Stabilität tun?

Vortrag Burnout Boreout Resilienz Prophylaxe

Inhalt

  • Eigene Stressmuster erkennen und Strategien für den Umgang damit finden
  • Eigene Ressourcen stärken
  • Eigenverantwortung für die eigenen Grenzen übernehmen
  • Abgrenzung schaffen und auch mal Nein sagen können
  • Die eigene Messlatte hinterfragen
  • Perfektionismus oder Exzellenz
  • Wie will ich wirklich leben?

Referentin: Anja Wilhelm

X